Villa Elise, Stronie Śląskie
ZADBAJ O SIEBIE

ZADBAJ O SIEBIE

między 18.11.22 a 20.11.22

  • 2 noce
  • Pełne wyżywienie
Szukasz miejsca, gdzie będzie można oderwać myśli od natłoku codziennych spraw?  Potrzebujesz przestrzeni, gdzie ograniczony dostęp do ekranów pozwoli Ci skierować czas i uwagę na siebie? Tęsknisz za spokojem i wyciszeniem, za pobytem w otoczeniu natury, za dobrym jedzeniem i beztroskim śmiechem.

DBANIE O SIEBIE, to wybór, przed którym stajemy każdego dnia. Często jednak zdarza się, że wstyd czy poczucie winy, każe stawiać nam potrzeby innych wyżej niż nasze własne. Spełniamy cudze oczekiwania myśląc, że dzięki temu będziemy bardziej lubiani, szanowani, podziwiani czy akceptowani, ale tak to nie działa.

Chciałabym zaproponować warsztat, który pozwoli przyjrzeć się Twoim własnym potrzebom i oczekiwaniom, które świat stawia przed Tobą każdego dnia. Warsztat, który pomoże rozróżnić jedno od drugiego. Warsztat, gdzie w atmosferze życzliwości i łagodności, dowiesz się np. dlaczego warto mówić NIE, kiedy wszyscy chcą usłyszeć TAK. 

Spotykamy się w kameralnej grupie (12 osób max) i ćwiczymy:

– rozpoznawanie i nazywanie emocji, żeby wiedzieć, gdzie i z czym jestem w danej chwili,

– komunikację, aby bezpiecznie wyrażać emocje,

– sprawdzanie czym są potrzeby, aby wiedzieć, o co zadbać i jak. 

 

DBANIE O SIEBIE, to przede wszystkim czułe i życzliwe traktowanie siebie w każdej sytuacji. To umiejętność konfrontowania się z oczekiwaniami rodziny, bliskich, partnerów, przyjaciół, dzieci czy współpracowników. To możliwość słyszenia i widzenia własnych potrzeb. To dawanie sobie pozwolenia na czas tylko dla siebie, w sposób, który jest Twoim ulubionym sposobem, a nie jest dyktowany kolejnymi modami. To zamiana „(wy)muszeń” i „powinności” na „chcę tego...” i „mogę to...”. To przyzwolenie na to, że mam inaczej niż inni. To chęć poznania tego, co jest moją własną, jedyną i niepowtarzalną esencją. Dbanie o siebie, to uważność na to, co się dzieje we mnie „tu i teraz”.

Równorzędnym celem tego spotkania jest odpoczynek, bez pośpiechu, bez poganiania, z czasem na podzielenie się historiami, trudnościami i radościami życia.

DBANIE O SIEBIE wydaje się dziś oczywistością, ale czy wiesz, co to oznacza dla Ciebie?

 

Dla kogo?

Dla każdego powyżej 18 roku życia.

 

Kiedy?

18 -20. 11. 2022

 

Gdzie?

Villa Elise, Stronie Śląskie. Zakwaterowanie w pokojach dwuosobowych.

 

Za ile?

1 390 zł/os. w pokoju 2-osobowym

1 690 zł/os. w pokoju 1-osobowym

 

Kto prowadzi?

Joanna Poremba – trenerka wzmacniania odporności psychicznej, life coach, zen coach w trakcie szkolenia, bohaterka Projektu Melancholia (FB), gdzie opowiada o swoim wieloletnim doświadczeniu depresji i o procesie zdrowienia, właścicielka sezonowej agroturystyki na Sycylii, prywatnie – od 20 lat żona jednego męża, mama dorosłego syna i właścicielka dwóch psów. 

 

Rozkład jazdy:

18 listopada

16.00 – 19.00 

Kim jestem i z czym przychodzę?

19.30 -21.00

Wspólna lekka kolacja przy kieliszku regionalnego wina.

 

19 listopada

8.30 – 9.15

Głos natury – słyszę i widzę siebie – wspólny spacer w naszym ogrodzie (sesja oddechowa).

9.30 – 10.30 – śniadanie.

11.00 – 13.45

Moje potrzeby – ich oczekiwania, jak dbać o siebie w relacji z innymi?

14.00 –15.30 – lunch.

16.00 –19.00 

Kiedy NIE jest dobre dla mnie.

19.30 – 21.00

Wspólna kolacja z mini degustacją win dolnośląskich

 

20 listopada

8.15 – 9.15 – joga na dzień dobry

9.30 – 10.30 – śniadanie.

11.00 – 14.00 

Dbając o siebie dbam o Ciebie, czyli skąd czerpać energię do życia.

14.30 – lunch.

 

*Z pewnością przyda Ci się wygodny, a może nawet sportowy strój.

**Zwróć uwagę na prognozę pogody, zachęcam do wspólnego spaceru, nawet jeśli jest zimno lub pada.

***Jeśli masz jakiekolwiek ograniczenia żywienia, poinformuj nas o tym wcześniej.

****Jeśli czujesz, że jest coś, o czym organizatorzy powinni wiedzieć, daj nam znać.

*****Jeśli masz ochotę przyjechać wcześniej lub zostać dłużej, chętnie to dla Ciebie zorganizujemy.

******Zabierz ze sobą karimatę, koc i poduszkę.

od

Ważne informacje

Zameldowanie

Przyjazd od 14:00 Wyjazd do 12:00

Polityka względem dzieci:

Dzieci w wieku do 4 lat, śpiące z rodzicami, płacą 40 zł za dobę (w cenie nocleg, ręczniki, śniadanie). Dzieci w wieku do 4 lat, śpiące dodatkowo w łóżeczku, płacą 60 zł za dobę (w cenie nocleg, ręczniki, śniadanie). Dzieci w wieku od lat 14 są liczone jako pełnopłatne.

Polityka względem zwierząt:

Zwierzęta nie są akceptowane.

Warunki anulacji:

Rezerwacja wymaga wpłacenia zadatku w wysokości 30% wartości rezerwacji za pośrednictwem systemu płatności online.

Akceptowane karty płatnicze:

Visa Visa Electron MasterCard Maestro

Pozostałe oferty

Doświadcz wspaniałych chwil

Zobacz na mapie
Newsletter

Aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie, Serwis wykorzystuje pliki cookies zapisywane w pamięci przeglądarki. Szczegółowe informacje na temat celu ich używania, w tym przetwarzania danych dotyczących aktywności użytkownika oraz personalizacji reklam, oraz możliwość zmian ustawień plików cookies, znajdują się w Polityce prywatności.
Klikając ZAAKCEPTUJ WSZYSTKIE, wyrażasz zgodę na korzystanie z technologii takich jak cookies i na przetwarzanie przez F.H. ORNATUS, Kalwaryjska 5, 30-509, Kraków , Twoich danych osobowych zbieranych w Internecie, takich jak adresy IP i identyfikatory plików cookie, w celach analitycznych i marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań, mierzenia ich skuteczności oraz przetwarzania danych użytkownika dla celów analitycznych). Zmiany ustawień plików cookies oraz szczegółowe preferencje dotyczące zgód możesz dokonać w ustawieniach.

Zarządzaj ustawieniami dotyczącymi prywatności
Niezbędne pliki cookies

Pliki cookies niezbędne do działania usług dostępnych na stronie internetowej, umożliwiające przeglądanie ofert lub dokonywanie rezerwacji, wspierające mechanizmy bezpieczeństwa, m.in.: uwierzytelnianie użytkowników i wykrywanie nadużyć. Te pliki są wymagane do prawidłowego funkcjonowania strony internetowej. Nie wymagają Twojej zgody.

Analityczne pliki cookies

Pliki cookies umożliwiające zbieranie informacji o sposobie korzystania przez użytkownika ze strony internetowej w celu optymalizacji jej funkcjonowania oraz dostosowania do oczekiwań użytkownika. Wyrażając zgodę na te pliki cookies, zgadzasz się na przetwarzanie danych dotyczących Twojej aktywności na stronie w celach analitycznych.

Marketingowe pliki cookies

Pliki cookies umożliwiające wyświetlanie użytkownikowi treści marketingowych dostosowanych do jego preferencji oraz kierowanie do niego powiadomień o ofertach marketingowych odpowiadających jego zainteresowaniom, obejmujących informacje dotyczące aktywności użytkownika, produktów i usług administratora strony i podmiotów trzecich. Zgoda na te pliki cookies oznacza, że Twoje dane mogą być używane do personalizacji reklam oraz analizy skuteczności naszych kampanii reklamowych.

Twoje preferencje nie zostały jeszcze zapisane